糖尿病患者一般可以適量吃蘋(píng)果，避免過(guò)量食用?；颊邞?yīng)就醫(yī)咨詢(xún)，遵醫(yī)囑合理控制血糖。
適量吃蘋(píng)果對(duì)糖尿病患者有好處，蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。膳食纖維可延緩碳水化合物的消化吸收，有助于穩(wěn)定血糖水平，避免血糖急劇波動(dòng)。蘋(píng)果還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀等，對(duì)維持身體正常生理功能有益，可增強(qiáng)患者的抵抗力。然而，過(guò)量食用蘋(píng)果存在危害。蘋(píng)果雖含糖量不算高，但過(guò)量攝入仍會(huì)使血糖升高，超出機(jī)體調(diào)節(jié)能力。而且，過(guò)量食用可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
糖尿病患者日常需控制總熱量攝入，遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，合理分配三餐。除蘋(píng)果外，其他水果也應(yīng)適量食用，并注意監(jiān)測(cè)血糖。要適度運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)適宜。保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，保證充足睡眠。定期監(jiān)測(cè)血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。同時(shí)，要注意足部護(hù)理，每天檢查雙腳是否有傷口、水皰等，預(yù)防糖尿病足。
