孕婦通常都需要補(bǔ)鈣。
胎兒的骨骼和牙齒的形成是一個持續(xù)的過程，需要大量的鈣質(zhì)。如果孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，胎兒就無法獲得足夠的鈣質(zhì)，可能會影響胎兒的骨骼和牙齒的正常發(fā)育。另外，孕期是女性骨質(zhì)疏松的高發(fā)期，因為胎兒的發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)主要來源于母體，如果孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，會導(dǎo)致自身的骨密度下降，引發(fā)骨質(zhì)疏松。此外，鈣質(zhì)是神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮的重要物質(zhì)，如果孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)不足，可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮出現(xiàn)問題，引發(fā)各種疾病。因此孕婦通常都需要補(bǔ)鈣。
孕婦應(yīng)多食用富含鈣質(zhì)的食物，如豆制品、蝦皮等，還有綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花等。另外，建議孕婦每天飲用500-800ml牛奶，幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)。
孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，醫(yī)生會通過檢查孕婦的血鈣水平、骨密度等指標(biāo)，評估孕婦的鈣營養(yǎng)狀況，并根據(jù)情況調(diào)整補(bǔ)鈣方案。
