抽煙會導(dǎo)致牙齒變黃，這是很多抽煙者都會面臨的問題。以下是一些可以幫助讓黃牙齒變白的方法：
1. 定期刷牙：每天早晚刷牙是保持口腔清潔的基本方法。使用含有美白成分的牙膏，可以幫助去除牙齒表面的污漬和色素。
2. 使用牙貼：牙貼是一種可以直接貼在牙齒表面的美白產(chǎn)品。使用牙貼時(shí)，需要按照說明書上的方法進(jìn)行操作，一般需要使用一段時(shí)間才能看到效果。
3. 洗牙：洗牙是一種專業(yè)的口腔清潔方法，可以去除牙齒表面的污漬和色素，以及牙結(jié)石等。洗牙可以在口腔醫(yī)院或診所進(jìn)行。
4. 飲食調(diào)整：抽煙會導(dǎo)致牙齒變黃，因此需要調(diào)整飲食，減少抽煙的頻率和數(shù)量。同時(shí)，多吃一些富含維生素 C 和維生素 D 的食物，如橙子、檸檬、草莓、牛奶等，可以幫助牙齒保持健康。
5. 定期檢查：定期去口腔醫(yī)院或診所進(jìn)行口腔檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問題，并采取相應(yīng)的治療措施。
總之，抽煙會導(dǎo)致牙齒變黃，需要采取一些方法來保持牙齒的美白。以上是一些可以幫助讓黃牙齒變白的方法，希望對抽煙者有所幫助。