干咳是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、過敏、氣管炎等。針對(duì)老是干咳的問題，以下是一些建議：
1. 保持室內(nèi)空氣濕潤：干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致咳嗽加重。因此，可以使用加濕器或在室內(nèi)放置水盆等方式增加空氣濕度。
2. 多喝水：喝足夠的水有助于稀釋痰液，減輕咳嗽癥狀。建議每天飲用8杯以上的水。
3. 避免刺激性食物和飲料：辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物和飲料會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。應(yīng)盡量避免食用這些食物和飲料。
4. 適當(dāng)休息：過度勞累會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易引發(fā)呼吸道感染。因此，應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，并適當(dāng)休息。
5. 使用止咳藥：如果以上方法無法緩解咳嗽癥狀，可以考慮使用止咳藥。常用的止咳藥有右美沙芬、可待因、氫溴酸右美沙芬等。但請(qǐng)注意，不要濫用止咳藥，以免產(chǎn)生副作用。
如果咳嗽持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀(如發(fā)熱、胸痛等),建議及時(shí)就醫(yī)。
