老人的身體機(jī)能逐漸下降，飲食需要特別注意。以下是一些適合老人吃的零食：
1. 水果：水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康。老人可以選擇一些容易消化的水果，如香蕉、蘋果、橙子等。
2. 堅(jiān)果：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康。老人可以選擇一些容易消化的堅(jiān)果，如杏仁、核桃、腰果等。
3. 酸奶：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康。老人可以選擇一些低糖、低脂的酸奶，如原味酸奶、水果酸奶等。
4. 全麥面包：全麥面包富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康。老人可以選擇一些低糖、低鹽的全麥面包，如全麥面包、燕麥面包等。
5. 雞蛋：雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于保持身體健康。老人可以選擇一些煮雞蛋、荷包蛋等。
總之，老人適合吃一些營養(yǎng)豐富、容易消化的零食，如水果、堅(jiān)果、酸奶、全麥面包和雞蛋等。同時(shí)，老人也應(yīng)該注意控制零食的攝入量，避免過度食用。
