臨床沒有明確研究表明預(yù)防肝硬化最有效的方法是什么，一般建議科學(xué)搭配三餐飲食、做好個(gè)人防護(hù)、積極戒酒、積極治療原發(fā)病、定期復(fù)查。如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)先去醫(yī)院就診檢查，明確病因后對(duì)癥治療。
1.科學(xué)搭配三餐飲食：肝硬化并不是獨(dú)立性疾病，而是建立在多種慢性肝病基礎(chǔ)上出現(xiàn)的肝臟彌漫性損害，如重度脂肪肝、酒精性肝病、病毒性肝炎等。由于肝臟是人體消化腺的一部分，為避免增加肝臟負(fù)擔(dān)，日常應(yīng)注意科學(xué)搭配三餐，避免吃高脂肪和高熱量食物、多吃新鮮的水果和蔬菜、避免暴飲暴食、固定三餐進(jìn)食時(shí)間。
2.做好個(gè)人防護(hù)：病毒性肝炎是發(fā)展為肝硬化的重要因素，以乙型、丙型病毒性肝炎較為多見，該類病毒可通過性接觸、血液、母嬰等渠道傳播，因此日常應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，如積極接種相關(guān)疫苗、避免發(fā)生高危性行為、避免去非正規(guī)醫(yī)療場(chǎng)所治療疾病等。
3.積極戒酒：酒精在進(jìn)入體內(nèi)后，需要通過肝臟分泌出的乙醇、乙醛脫氫酶進(jìn)行代謝。其過程中，可能會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，有發(fā)展為酒精性肝病、酒精性肝硬化的可能性。因此日常應(yīng)盡量減少飲酒頻率和飲酒量，如果已經(jīng)出現(xiàn)肝損傷，患者需積極戒酒。
4.積極治療原發(fā)?。?/strong>如果已經(jīng)出現(xiàn)肝臟疾病，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療、控制病情進(jìn)一步發(fā)展。如患有乙型病毒性肝炎，可配合醫(yī)生進(jìn)行抗病毒治療、口服相關(guān)藥物，如拉米夫定片、泛昔洛韋片、阿昔洛韋片等。
5.定期復(fù)查：在慢性肝病治療期間，患者需按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，觀察病情控制和恢復(fù)情況。因?yàn)楦斡不诎l(fā)展初期，受肝臟代償能力較強(qiáng)的影響，患者一般沒有典型癥狀和體征，容易錯(cuò)過疾病診治時(shí)機(jī)，因此需定期復(fù)查。
日常生活中，患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、保持樂觀開朗的心態(tài)、積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
