睡前焦慮可能與飲食刺激、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等因素有關。建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，查明具體原因后遵醫(yī)囑選擇藥物治療、心理治療等。
1.飲食刺激：如果在睡前大量喝咖啡、茶水、可樂等飲品，導致大腦處在興奮狀態(tài)，可能會在睡前出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁等表現(xiàn)。通常不用特殊處理，隨著身體代謝，不適癥狀可能會得到緩解。
2.植物神經(jīng)紊亂：長期精神緊張、精神刺激等引起植物神經(jīng)紊亂，導致患者出現(xiàn)睡前焦慮、失眠、暈厥等表現(xiàn)。建議調(diào)整良好的作息習慣，避免長時間疲勞過度，必要時在醫(yī)生指導下服用谷維素片、維生素B1片等藥物治療，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，控制癥狀進展。
3.焦慮癥：這是一種以焦慮情緒為主的心理障礙，與外傷、壓力大等因素有關，導致患者出現(xiàn)手抖、出汗、焦慮等表現(xiàn)，尤其是在睡前癥狀最為明顯。患者可遵醫(yī)囑服用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，用藥期間加強心理疏導治療，能夠穩(wěn)定患者的心態(tài)，改善不適表現(xiàn)。
4.神經(jīng)衰弱：疾病本身與心理神經(jīng)因素有關，引起精神興奮、易疲勞、情緒激動等表現(xiàn)，部分患者在睡前出現(xiàn)焦慮、煩躁現(xiàn)象。病發(fā)后需調(diào)整心態(tài)，遵醫(yī)囑采用認知療法、放松療法進行治療，同時在醫(yī)生指導下服用鹽酸文拉法辛緩釋片、氯硝西泮片等藥物治療，用藥后延緩病程進展。
5.抑郁癥：這是一種精神疾病，與生化不平衡、社會環(huán)境因素有關，發(fā)病后出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、悶悶不樂等表現(xiàn)，部分患者在睡前出現(xiàn)煩躁、恐慌等情況。對此可在醫(yī)生指導下服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸安非他酮緩釋片等藥物治療，同時加強戶外鍛煉，通過慢跑、跳繩等能夠改善患者的病情。
患者需注意臥床休息，積極配合醫(yī)生的治療工作，同時調(diào)整好飲食，避免進食辛辣及刺激性食物。
