打哈欠左腦有點(diǎn)疼可能和睡眠不足、緊張性頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、高血壓等原因有關(guān)，如果身體出現(xiàn)異常，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，查明病因后，選擇針對性的方法治療。
1.睡眠不足：睡眠時間不足、經(jīng)常熬夜等，使大腦沒有得到足夠的休息時間，就可能造成打哈欠時，左腦有點(diǎn)疼痛。建議合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，每天有7~8小時的睡眠時間，給大腦足夠的休息時間，有助于緩解腦部不適。
2.緊張性頭痛：該病與精神緊張、肌肉緊張等有關(guān)，患者會出現(xiàn)頭部疼痛，一般呈壓迫樣、緊箍樣，也可引起這種現(xiàn)象，通常伴隨失眠、焦慮等癥狀。建議保持環(huán)境舒適、安靜，多注意休息，避免過度勞累，避免攝入刺激性飲品，如咖啡、茶等，不要抽煙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
3.偏頭痛：遺傳、強(qiáng)光刺激、過度勞累等可造成偏頭痛，該病主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的頭痛，也可引起打哈欠左腦有點(diǎn)疼，患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等情況。發(fā)作期間應(yīng)以休息靜養(yǎng)為主，避免強(qiáng)光刺激，在黑暗、安靜的房間內(nèi)休息或睡覺，盡量早睡早起、不熬夜，保持平和的情緒，同時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲氧氯普胺片等藥物緩解。
4.三叉神經(jīng)痛：三叉神經(jīng)痛位于人體面部，病毒感染、神經(jīng)壓迫等可引起該病，使患者出現(xiàn)陣發(fā)性劇痛，多為單側(cè)面部疼痛，可引起左腦疼痛。建議充分休息，保持室內(nèi)光線柔和，放松身心，避免精神刺激，飲食方面以清淡為宜，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素B的食物，如雞蛋、魚肉、胡蘿卜、西瓜等，可按醫(yī)生意見使用卡馬西平片、氯硝西泮片等藥物緩解。
5.高血壓：高血壓與不良飲食習(xí)慣、肥胖等有關(guān)，血壓高于正常值后，會引起頭痛、頭脹、乏力等癥狀，患者打哈欠時，可能會造成左腦疼痛。建議定期在家中使用電子血壓計測量血壓，如有肥胖或超重，建議減肥，保持健康的體重，加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、游泳等，避免腌制食物、油炸食品，如肥肉、咸菜等，多吃富含鉀、鈣的食物，如土豆、茄子等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氫氯噻嗪片、硝苯地平片等藥物緩解。
日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，減少負(fù)面情緒出現(xiàn)，建立良好的生活習(xí)慣，保證睡眠充足，堅(jiān)持體育運(yùn)動，積極配合醫(yī)生治療，能夠使身體盡快恢復(fù)。
