?舟葉橐吾一般能吃，這是一種綠色植物，里面并不含有有害物質(zhì)，并且還可以達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的效果，有利于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏引起的不良癥狀得到改善。
舟葉橐吾是菊科橐吾屬的多年生草本植物，莖上部會(huì)有黃褐色柔毛，邊緣也會(huì)出現(xiàn)比較多的鋸齒，兩面會(huì)比較光滑，莖中上部分的葉會(huì)比較小。當(dāng)中也含有人體當(dāng)中所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括了還原糖和胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較容易被人體吸收和利用，有利于長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良所引起的渾身無力等癥狀得到改善。里面的膳食纖維也能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，有利于腸道蠕動(dòng)緩慢所引起的便秘的癥狀得到改善。
在吃的時(shí)候也是需要注意的，要清洗干凈，如果在沒有清洗干凈的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致上面的有害菌進(jìn)入到腸道當(dāng)中，容易使腹部出現(xiàn)不良癥狀。一次不要吃太多，而平時(shí)的飲食也不要過于單一，應(yīng)該以豐富營(yíng)養(yǎng)，多樣化為主，能夠避免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏。
除了可以吃舟葉橐吾之外，也可以選擇吃大白菜、油麥菜、西蘭花等，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止免疫力降低，以免導(dǎo)致自身的健康受到影響，平常還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)抵抗力提高。
