女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，不過(guò)很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)沒(méi)有來(lái)的，這就是我們常說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)這種情況什么年齡段的女性都是會(huì)出現(xiàn)的，其中部分更年期女性也是會(huì)出現(xiàn)的，出現(xiàn)之后對(duì)于女性的身體是影響很大的，這就需要重視調(diào)理，可以使用食療調(diào)理，下面主要給大家詳細(xì)介紹的就是吃什么東西可以調(diào)節(jié)月經(jīng)？四種食療法助你調(diào)整心態(tài)。
1.黑豆紅棗煎。更年期月經(jīng)不調(diào)是可以使用食療方法進(jìn)行調(diào)理的，這個(gè)食療方所需材料黑豆、紅棗、生姜，制法把黑豆、紅棗、生姜共煎到熟爛，每日1劑，月經(jīng)前3天開始服，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效和作用，使用一段時(shí)間之后可以幫助更年期女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
2.烏雞茯苓湯。烏雞茯苓湯功效補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)，也是可以用于更年期月經(jīng)不調(diào)這個(gè)疾病調(diào)理的，所需材料烏雞、茯苓、紅棗，制法烏雞洗凈，茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi)，用線縫合，最后直接放沙鍋內(nèi)煮熟爛，食雞肉飲湯即可，服用上每日1劑，分2次服完，具體服用療程根據(jù)服用之后的效果而定。
3.豆豉羊肉湯。豆豉羊肉湯功效溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，所需材料豆豉、羊肉、生姜，制法將豆豉、羊肉和生姜置沙鍋中煮至熟爛，最后直接加鹽調(diào)味即可，每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周，具體怎么服用建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4.金針燉水魚。金針燉水魚這個(gè)食療也是用于更年期月經(jīng)不調(diào)調(diào)理的所需材料金針菜、木耳、豬瘦肉、水魚，制法金針菜、木耳洗凈;豬瘦肉洗凈切塊;水魚剖凈斬塊，之后全部用料放燉盅內(nèi)，隔水燉2～3小時(shí)，最后調(diào)味食用即可。
上述主要給大家詳細(xì)介紹的就是更年期月經(jīng)不調(diào)怎么辦?四種食療法助你調(diào)整心態(tài)。更年期月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)之后是可以使用食療方法緩解疾病癥狀的，推薦食療黑豆紅棗煎、烏雞茯苓湯、豆豉羊肉湯、金針燉水魚等，食療調(diào)節(jié)期間女性還應(yīng)該做到的就是清淡飲食，日常飲食上多吃沒(méi)有什么刺激性的食物，避免吃對(duì)于月經(jīng)會(huì)造成影響的生冷辛辣的食物，通過(guò)飲食的調(diào)整來(lái)緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)。
