糖尿病病人吃些對(duì)降血糖有益、對(duì)提供均衡營養(yǎng)物質(zhì)有益、對(duì)防治并發(fā)癥有益的零食最好，大體可以分為以下幾類：1.水果：黃瓜、西紅柿、橙子、蘋果、梨、柚子、香蕉、石榴、甜瓜、荔枝、芒果、火龍果、獼猴桃、櫻桃、青梅、青瓜、西瓜、檸檬、葡萄、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、橄欖，這些升糖指數(shù)低或中等的水果可酌情選用；紅棗、紅果、柿子、哈密瓜、蜜桔、冬棗、干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果或果脯，這些升糖指數(shù)高的食品，在防止低血糖時(shí)可以吃些，平常嘗一點(diǎn)就行了；2.堅(jiān)果：瓜子、開心果、松子、核桃仁、碧根果、板栗、夏威夷果、巴旦木、花生，這些堅(jiān)果吃少許一點(diǎn)即可；堅(jiān)果中某些元素可以降低心臟性猝死發(fā)生率，所含不飽和脂肪酸有益于大腦發(fā)育，咀嚼利于提高視力，堅(jiān)果還含有各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、磷脂、各種微量元素等，可以抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、健腦益智、增強(qiáng)記憶力；3.糕點(diǎn)：木糖醇蛋糕，木糖醇面包，無蔗糖面包、餅干、蛋糕，平?？梢陨俪砸稽c(diǎn)，在有低血糖時(shí)吃一些可以及時(shí)補(bǔ)充糖分，最好是運(yùn)動(dòng)后、誤了飯點(diǎn)后吃一些。要注意的是，吃零食宜適量，要酌情減少主食量，其他治糖措施也要控制到位。具體治療及飲食等調(diào)整，應(yīng)該由專業(yè)醫(yī)生面診后確定。
