吃不胖是怎么回事的呢？

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• ask_220817

  我從我知道開始我就瘦吃不胖這是怎么回事有什么辦法可以讓我變壯

• 袁志俊

  你多大

• 袁志俊

  性別

• 袁志俊

  在嗎

• 袁志俊

  可以健身，同時吃蛋白粉

• ask_220817

  18

• ask_220817

  男

• 袁志俊

  喜歡鍛煉嗎

• ask_220817

  現(xiàn)在沒有鍛煉，之前鍛練沒有效果就放棄了

• 袁志俊

  可以試試健身

• 袁志俊

  沒有效果是運動量不夠

• ask_220817

  還有其他方法么？

• ask_220817

  健身？無器材可以？

• 袁志俊

  運動加補充能量是最好的增肥方法

• 袁志俊

  可以

• 袁志俊

  多打打籃球什么

• ask_220817

  可是從我有記憶我都是瘦

• 袁志俊

  多運動

• 袁志俊

  吃高蛋白高能的食物

• ask_220817

  我好像吃不長肉

• 袁志俊

  去檢查下腸胃功能如何

• ask_220817

  170cm100斤左右

• 袁志俊

  偏瘦了

• ask_220817

  沒檢查過

• ask_220817

  嗯嗯

• 袁志俊

  可以查查

• ask_220817

  我這種好像是基因？我爸爸也是吃不胖，奶奶也是

• 袁志俊

  中國人很多都是偏瘦體質(zhì)

• ask_220817

  可是我這是比身邊的人都瘦，自卑啊

• 袁志俊

  那按我的方法試試吧

• ask_220817

  什么辦法？

• ask_220817

  俯臥撐，原地跑，仰臥起坐，謝謝可以么？

• 袁志俊

  可以

• ask_220817

  噢噢

• 袁志俊

  但要堅持

• 袁志俊

  還有問題嗎？沒有問題我就關(guān)閉了，祝你平安幸福，天天好心情

• ask_220817

  可是這些之前我都試過了，就是沒效果

• 袁志俊

  加量

• ask_220817

  噢噢

• ask_220817

  買臂力器來鍛煉也可以？

• 袁志俊

  恩

• 袁志俊

  只要鍛煉的都可以

• ask_220817

  噢噢

• ask_220817

  什么鍛練都可以，就是要把自己鍛練累，消耗自己？

• ask_220817

  這些根據(jù)的是什么可以了解？

• 袁志俊

  鍛煉強度要夠

• 袁志俊

  消耗了才能補充

• ask_220817

  什么意思?。坎焕斫?，可以詳細說下么？

• 袁志俊

  詳細？

• 袁志俊

  要鍛煉強度夠了，你才能更好的補充吧

• ask_220817

  可是消耗了，補充不是只循環(huán)么？

• ask_220817

  不積累呀？

• 袁志俊

  說得再多你不動也不行啊

• 袁志俊

  如果你想增肥你可以考慮下我的建議

• ask_220817

  噢噢

• ask_220817

  謝謝噢

• 袁志俊

  不客氣

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