有什么辦法可以減肚子？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_L25-H4

  有什么辦法可以減肚子

• 周靜東

  你好

• 周靜東

  主要是飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療

• ask_L25-H4

  ！周老師我現(xiàn)在還是學(xué)生就是肚子特別大有沒(méi)有適合我的減肥計(jì)劃？我身高158cm.120g

• 周靜東

  好的額，每天早晨堅(jiān)持跑步半小時(shí)

• 周靜東

  晚飯前堅(jiān)持把半小時(shí)

• 周靜東

  同時(shí)飲食上吃6成飽

• ask_L25-H4

  晚飯前堅(jiān)持把半小時(shí)這是什么意思？

• 周靜東

  跑步

• ask_L25-H4

  這個(gè)有時(shí)候下雨就跑不了了啊

• 周靜東

  堅(jiān)持仰臥起坐

• 周靜東

  每天20個(gè)

• ask_L25-H4

  我之前做了一個(gè)月都沒(méi)見(jiàn)效

• 周靜東

  至少3個(gè)月才能看到效果

• 周靜東

  關(guān)鍵是堅(jiān)持

• ask_L25-H4

  跳繩能瘦嗎？

• 周靜東

  可以

• ask_L25-H4

  怎么做才標(biāo)準(zhǔn)了？

• 周靜東

  只要運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵是堅(jiān)持

• ask_L25-H4

  仰臥起坐

• 周靜東

  這個(gè)不談標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是動(dòng)起來(lái)

• 周靜東

  按照平時(shí)的要求來(lái)

• ask_L25-H4

  真的能瘦嗎？

• 周靜東

  當(dāng)然啦

• ask_L25-H4

  吃什么要長(zhǎng)胖呢？

• 周靜東

  。。。

• 周靜東

  你什么意思？？

• 周靜東

  相反唄

• ask_L25-H4

  比如說(shuō)飲食上

• 周靜東

  跟減肥相反就行啦

• 周靜東

  增肥沒(méi)有方法，好吃懶做

• 周靜東

  就行啦

• ask_L25-H4

  哦哦，我還想長(zhǎng)高啊

• 周靜東

  這個(gè)不是你能決定，也不是我能決定的

• ask_L25-H4

  160cm都沒(méi)有

• 周靜東

  是遺傳

• ask_L25-H4

  也不一定啊。也可以靠運(yùn)動(dòng)

• 周靜東

  好吧

• 周靜東

  概率小

• ask_L25-H4

  哦

• ask_L25-H4

  你是代理，還是專家？

• 周靜東

  我是醫(yī)生

• 周靜東

  我點(diǎn)我頭像看我的介紹

• ask_L25-H4

  等我瘦了再感謝你

• ask_L25-H4

  等我瘦了再感謝你

• ask_L25-H4

  等我瘦了再感謝你

• ask_L25-H4

  等我瘦了再感謝你

• ask_L25-H4

  等我瘦了再感謝你

• ask_L25-H4

  等我瘦了再感謝你

• 周靜東

  好的，期待你的好消息

• ask_L25-H4

  每天回答我消息的都不是同一位醫(yī)生

• 周靜東

  嗯嗯。這個(gè)是網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

• 周靜東

  如果指定醫(yī)生需要付錢(qián)的

• ask_L25-H4

  哦，是這樣啊

• 周靜東

  免費(fèi)的情況都是我們不同的醫(yī)生

• ask_L25-H4

  嗯，好的

• 周靜東

  麻煩你啦

• 周靜東

  祝你早點(diǎn)瘦

• 周靜東

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！

• 周靜東

  千萬(wàn)記住

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容