膝關(guān)節(jié)拉傷7天了感覺(jué)比原來(lái)好多了但有積血咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_347719

  男, 21歲。我膝關(guān)節(jié)拉傷7天了 感覺(jué)比原來(lái)好多了 但是我今天去復(fù)查 說(shuō)是膝關(guān)節(jié)里有積血 是不是我平時(shí)修養(yǎng)不當(dāng)造成的？

• 黃小凡

  你好

• ask_347719

  男, 21歲。我膝關(guān)節(jié)拉傷7天了 感覺(jué)比原來(lái)好多了 但是我今天去復(fù)查 說(shuō)是膝關(guān)節(jié)里有積血 是不是我平時(shí)修養(yǎng)不當(dāng)造成的？

• 黃小凡

  之前受過(guò)外傷沒(méi)？

• ask_347719

  之前就膝蓋蹭破一點(diǎn)皮有些皮外傷

• 黃小凡

  積血不多吧？

• ask_347719

  不知道多不多

• 黃小凡

  復(fù)查的片子和報(bào)告單都發(fā)來(lái)看看

• ask_347719

  復(fù)查沒(méi)拍片 就咨詢了一下醫(yī)生 他摸了摸

• ask_347719

  然后說(shuō)有積血

• ask_347719

  因?yàn)槲业南ドw是活動(dòng)的我

• 黃小凡

  拉傷后的7天你是不是沒(méi)注意休息膝關(guān)節(jié)？

• ask_347719

  我挺注意了 我感覺(jué) 就躺在床上 膝蓋地下墊個(gè)枕頭 感覺(jué)膝蓋不難受就行

• ask_347719

  然后每天就起來(lái)上三四躺廁所

• ask_347719

  果然是我休息不當(dāng)造成的嗎？

• 黃小凡

  恩，是的

• 黃小凡

  拉傷后必須休息好才行

• ask_347719

  那我平時(shí)應(yīng)該怎么休息好

• ask_347719

  我感覺(jué)我每天就上幾趟廁所已經(jīng)休息的很好了

• 黃小凡

  避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼，可以局部熱敷下，促進(jìn)血液循環(huán)

• 黃小凡

  少站，少走，少下蹲，多平躺

• ask_347719

  怎么算劇烈運(yùn)動(dòng)呢 走路算嗎

• ask_347719

  坐床上行嘛

• 黃小凡

  拉傷后少站少走少蹲多躺

• ask_347719

  拿什么東西熱敷好

• 黃小凡

  可以，盡量使膝關(guān)節(jié)少負(fù)重

• 黃小凡

  熱水袋，熱毛巾都可以

• ask_347719

  每天敷多長(zhǎng)時(shí)間好

• 黃小凡

  也可以烤一下紅外線燈

• 黃小凡

  拉傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后都是熱敷，你現(xiàn)在都7天了，要多熱敷

• ask_347719

  怎么個(gè)敷法呢

• 黃小凡

  早晚各一次，每次15一20分鐘

• 黃小凡

  還有問(wèn)題嗎？

• 黃小凡

  沒(méi)其他問(wèn)題那我關(guān)閉對(duì)話了哦，祝早日康復(fù)！生活愉快！

• ask_347719

  沒(méi)了 謝謝

• 黃小凡

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容