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乳酸堆積大腿肌肉酸痛怎樣快速恢復 ？

女，15歲。乳酸堆積 大腿肌肉酸痛 怎樣快速恢復

ask_197279 2016-02-27 21:36:33

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林偉健 醫(yī)師

梅州市第三人民醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯i椎病，腰椎間盤突出，腰肌勞損，肩周炎，網(wǎng)球肘，鼠標手，膝關(guān)節(jié)炎，精神發(fā)育遲滯，腦損傷后遺癥，中風后遺癥，小兒腦癱，及調(diào)節(jié)體質(zhì)，增強免疫力。

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  • ask_197279

    女，15歲。乳酸堆積 大腿肌肉酸痛 怎樣快速恢復 ？

  • 林偉健

    你好

  • ask_197279

    你好

  • 林偉健

    可以通過敲打酸痛的部位

  • ask_197279

    有什么辦法可以快速恢復

  • 林偉健

    這樣可以促進乳酸酶的分泌

  • 林偉健

    從而緩解酸痛

  • 林偉健

    敲打的方法

  • 林偉健

    同時，可以把腳抬高，高于心臟的位置，促進靜脈回流

  • 林偉健

    也可以用熱敷的方法

  • 林偉健

    希望以上方法可以幫助到你

  • 林偉健

    請問還有什么疑問嗎？

  • ask_197279

    沒有

  • 林偉健

    沒有什么問題的話那我就關(guān)閉窗口了，祝你身心健康

  • ask_197279

    恩

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