太胖了，想減成45公斤，喝蜂蜜生姜水能減肥嗎？

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• ask_618967

  女，21歲。太胖了，想減成45公斤，喝蜂蜜生姜水能減肥嗎？

• 于興翔

  有一些作用的

• 于興翔

  你身高體重都是多少？

• ask_618967

  166 130

• 于興翔

  你減十到二十斤就可以了

• 于興翔

  45公斤太瘦

• ask_618967

  哦哦

• ask_618967

  怎么減呢？

• 于興翔

  還是靠運(yùn)動(dòng)鍛煉來減，每天不少于二十分鐘的量

• 于興翔

  控制好飲食，高糖高脂肪的就不要吃了

• ask_618967

  那個(gè)蜂蜜生姜水呢？怎么喝？？

• 于興翔

  每天喝一杯就可以，蜂蜜少放

• 于興翔

  早上喝好一些

• ask_618967

  空腹還是吃完飯后？？

• 于興翔

  空腹

• ask_618967

  哦哦

• 于興翔

  還有問題嗎？

• ask_618967

  90度倒立腿部可以瘦腿嗎？

• 于興翔

  沒有道理的，只是能促進(jìn)下肢血液回流

• ask_618967

  哦哦

• ask_618967

  謝謝

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