一天不通便都感覺胖了不少,有什么減肥方法
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一天不通便都感覺胖了不少,有什么減肥方法
李波
養(yǎng)成清晨排便的習慣,早點空腹一杯淡鹽水,然后一個蘋果,多做提肛。晚上少吃點,至少保持一種運動習慣
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還有其他的方法嗎
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想試試
李波
你需要去醫(yī)院還是自己可以做到的
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自己做
李波
白醋泡蜂蜜水,你可以喝,每天下午
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多少白醋多少蜂蜜呢?
李波
白醋為主,蜂蜜1/3-1/4
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可以一次性泡好嗎?喝的時候倒一點
李波
可以的
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蜂蜜放一點就可以了嘛
李波
晚上的一定要少吃東西,早點可以多吃一點
李波
嗯,如果白醋四勺,蜂蜜就1勺就可以
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要兌多少水呢?
李波
不兌水
李波
因為肥胖的人一般都是脾胃功能的不協(xié)調(diào),白醋有這個調(diào)節(jié)作用,所以這種做法是科學的
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