睡眠不好該怎么辦呢？

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• ask_673074

  女，30歲張醫(yī)生，請問那個神經(jīng)遞質(zhì)檢查科學么？我做過，說是谷氨酸和Gaba減少，做這個檢查花了560.感覺被騙了

• 張學祿

  不好意思。晚間回你，我現(xiàn)在正在面詢了。

• ask_673074

  好的

• ask_673074

  在么

• ask_673074

  醫(yī)生，可不可以給我推薦中藥調(diào)理，我不想長期吃安眠藥，慢慢用中藥替換掉西藥

• 張學祿

  嗯?？梢缘?，

• 張學祿

  剛剛結(jié)束面詢回來。

• 張學祿

  在嗎？

• 張學祿

  原來的策?先穩(wěn)一穩(wěn)，然后我們再進入下一階段好嗎？

• ask_673074

  好的

• 張學祿

  好。

• 張學祿

  晚安

• ask_673074

  在么，張醫(yī)生

• ask_673074

  我現(xiàn)在的情況可以服用緊急避孕藥么？

• ask_673074

  醫(yī)生在么

• ask_673074

  我現(xiàn)在根本沒有自助睡眠了，不吃藥根本不睡

• 張學祿

  早上好，服用緊急避孕藥應是可以的。焦慮不影響性生活及其她，

• 張學祿

  如果你因為藥物依賴，導致無法睡眠。建議你去醫(yī)院開專門的安眠藥。加焦慮藥結(jié)合，

• 張學祿

  第四代安眠藥效果好，副作用小。

• ask_673074

  早上好

• ask_673074

  張醫(yī)生，我現(xiàn)在坦白說吃勞拉可以入睡，但是我吃了心情更糟

• ask_673074

  我現(xiàn)在就是想要徹底拜托安眠藥，每天焦慮的事情就是失眠

• ask_673074

  有時候我在想，吃也焦慮不吃也焦慮，干脆我就愣斷了吧

• 張學祿

  嗯。假如你有決心，就去做。大膽去做！

• 張學祿

  因為焦慮就是心理承受力。你在認知有所緩解，就算不靠藥物你也可以克服困難的。

• ask_673074

  醫(yī)生，我最希望得到您的鼓勵

• ask_673074

  好

• 張學祿

  嗯，我支持你。說句心理話，我就是個老焦慮的底子。很多年，就是壓抑失眠。后來我通過自我成長。學心理，然后堅持晨跑5km。3年就好了！

• ask_673074

  希望您給我推薦幾款中成藥輔助睡眠的，幫助我戒斷它

• 張學祿

  記住我告訴你的好方法。堅持就有奇效，因為生命也是有規(guī)律的。不要盲目害怕。自己強大了。身心就順了！

• ask_673074

  好的，我努力？

• ask_673074

  我努力！

• 張學祿

  中成藥的話，就看你的身體類型。當前的身心狀況？比如肝火旺的話，就吃天王養(yǎng)心丹。假如是虧氣血腎陰虛的就吃棗仁安神液！脾胃不好的話，就吃歸脾丸！

• 張學祿

  這都是中國名醫(yī)專家的治療失眠的方子。2-4周見效。

• ask_673074

  好的

• 張學祿

  但我的想法。你做事，要穩(wěn)妥。就不會狐疑，方法和原理都給你了。你自己憑感覺定奪！

• ask_673074

  好的

• 張學祿

  那好。我先去吃飯，有事留言！今天上海的天空很藍。太陽很美！

• ask_673074

  謝謝張醫(yī)生，愿您有個好心情

• 張學祿

  嗯。愿你越來越開心，輕松面對生活！

• ask_673074

  好的

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