學(xué)生怎么樣才能有效健康地減肥？

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• ask_341366

  學(xué)生怎么樣才能有效健康地減肥

• 于興翔

  麻煩把你的性別、年齡、身高、體重跟我說一下。

• ask_341366

  性別女，身高145體重110

• 于興翔

  多大了？

• ask_341366

  16

• 于興翔

  稍稍有點(diǎn)胖

• ask_341366

  我一直都知道

• 于興翔

  吃東西多嗎？

• ask_341366

  可是我一直減不下來

• ask_341366

  有時(shí)候挺多的

• ask_341366

  我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可是吃的東西太多

• 于興翔

  就是，要先控制飲食再能減下來

• ask_341366

  我控制的，但是沒有一點(diǎn)效果

• 于興翔

  你都怎么運(yùn)動(dòng)的？

• ask_341366

  爬樓梯，跳繩，跳舞，跑步，反正運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)

• 于興翔

  恩，很好的

• 于興翔

  堅(jiān)持多久了

• ask_341366

  可是沒有效果我就不堅(jiān)持了

• 于興翔

  時(shí)間短可是沒有效果的

• ask_341366

  都是有間隔的，我覺得沒有效果就不做了，但是我覺得又胖了就又去堅(jiān)持，一直這樣

• 于興翔

  那可不行，要有毅力才可以的

• ask_341366

  可是我看不到一點(diǎn)效果，而且真的很累，為了減肥我放棄了很多，可是最后都是徒勞

• 于興翔

  你要這樣想，就算是沒成功，總起碼你變的健康了呀，對(duì)吧

• ask_341366

  真的嗎？我健康了？

• 于興翔

  你感覺不到嗎？你堅(jiān)持了就會(huì)有變化的

• ask_341366

  我真的感覺不到

• ask_341366

  那我為什么會(huì)沒有收獲

• 于興翔

  你減肥的決心還不堅(jiān)定

• ask_341366

  不怪吧，我一直都在努力，可是不知道為什么沒有效果

• 于興翔

  你才16，身體還在發(fā)育中，等你穩(wěn)定后減肥的效果就出來了

• ask_341366

  是因?yàn)槲姨幔磕俏乙院鬁p肥會(huì)比較好對(duì)不

• 于興翔

  每個(gè)時(shí)間段有每個(gè)時(shí)間段的事情的，你現(xiàn)在減還早點(diǎn)，現(xiàn)在你還是學(xué)習(xí)為主的

• 于興翔

  每個(gè)時(shí)間段有每個(gè)時(shí)間段的事情的，你現(xiàn)在減還早點(diǎn)，現(xiàn)在你還是學(xué)習(xí)為主的

• ask_341366

  我是怕以后更難

• 于興翔

  不會(huì)的

• ask_341366

  沒事了

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