輕度焦慮可以吃谷維素嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_997263

  男, 23歲。輕度焦慮能否吃谷維素來(lái)營(yíng)養(yǎng)下神經(jīng)～包括服用事項(xiàng)

• 曹克勇

  可以使用

• ask_997263

  一次服用幾粒

• 曹克勇

  一次1片，一日三次

• ask_997263

  曹醫(yī)生我想確定的是焦慮是否可以不服藥 治療

• 曹克勇

  你現(xiàn)在多少歲

• ask_997263

  23歲

• 曹克勇

  哦，這么年輕一般不會(huì)焦慮，

• 曹克勇

  你把你所有的癥狀都說出來(lái)，我看看

• ask_997263

  哈哈哈雖然我很高興 曹醫(yī)生說我沒有得焦慮

• ask_997263

  但是我確實(shí)焦慮了

• ask_997263

  我簡(jiǎn)單的說一下吧

• ask_997263

  我9月底因?yàn)橐淮闻既坏能|體發(fā)作 也就是心動(dòng)過速

• ask_997263

  嚇到了

• ask_997263

  后來(lái)心臟血液頸椎都差了

• ask_997263

  沒事

• ask_997263

  但是坐了飛機(jī)上了飛機(jī)心跳快 臉發(fā)燙

• ask_997263

  心里有了陰影

• 曹克勇

  心動(dòng)過速有多少次？

• ask_997263

  一百零幾次

• ask_997263

  竇性心動(dòng)過速

• 曹克勇

  一百零幾次是正常的

• 曹克勇

  不要怕

• ask_997263

  萬(wàn)惡的互聯(lián)網(wǎng)讓我以為會(huì)猝死 因?yàn)樾厍皶?huì)痛 后背也痛

• ask_997263

  之后去醫(yī)院心理科確診是焦慮

• ask_997263

  吃了兩周藥后醫(yī)生支持我不吃

• ask_997263

  但是我堅(jiān)持了很久 覺得軀體癥狀反反復(fù)復(fù)

• ask_997263

  真的很糾結(jié)

• ask_997263

  所以來(lái)問問谷維素

• ask_997263

  喉嚨發(fā)緊 呼吸感覺難受 焦慮該有的癥狀都有了

• 曹克勇

  哦，其實(shí)我可以告訴你，你這些癥狀都是自己嚇自己

• ask_997263

  其實(shí)我看了書了解自己嚇自己

• ask_997263

  但是軀體癥狀一出來(lái)整個(gè)人一下子意志力打折扣

• 曹克勇

  我們?nèi)说男穆适且粋€(gè)波動(dòng)的過程，在運(yùn)動(dòng)后緊張時(shí)都會(huì)快一些的

• ask_997263

  唔唔

• 曹克勇

  我和你分享一個(gè)有趣的現(xiàn)象，但愿你能從中領(lǐng)悟到一點(diǎn)有幫助的內(nèi)容

• ask_997263

  望曹醫(yī)生點(diǎn)播

• 曹克勇

  我們醫(yī)生在還在學(xué)校學(xué)醫(yī)的時(shí)候，有一個(gè)普遍現(xiàn)象就是沒學(xué)一個(gè)病就總懷疑自己得了這個(gè)病，我們老師和我們開玩笑就說你們是學(xué)完所有病就把所有病得完了，其實(shí)我們誰(shuí)也沒有得病，而是由于知識(shí)缺乏，知識(shí)片面在自己嚇自己

• 曹克勇

  所以我希望你不要緊張，既然你都檢查了也沒有發(fā)現(xiàn)問題，那你還擔(dān)心什么?_?

• 曹克勇

  你還年輕，放松一些，你還沒有到重病纏身的年齡

• ask_997263

  曹醫(yī)生 好醫(yī)生

• 曹克勇

  現(xiàn)在好些了吧？

• ask_997263

  道理真的我看了很多 曹醫(yī)生我現(xiàn)在有一個(gè)疑惑～我應(yīng)該如何不讓自己過度擔(dān)憂

• ask_997263

  我明白這是一種思維習(xí)慣

• ask_997263

  我了解到谷維素沒有副作用 而且可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)

• ask_997263

  我想的就是在我每天自我學(xué)習(xí)心理的同時(shí)我不吃藥但是有舒緩神經(jīng)癥的谷維素來(lái)讓我好受些

• ask_997263

  一定

• 曹克勇

  你現(xiàn)在在讀書還是工作？

• ask_997263

  我創(chuàng)業(yè)

• 曹克勇

  哦

• ask_997263

  有兩家公司

• ask_997263

  這是我自豪的地方 我比同齡人優(yōu)秀

• 曹克勇

  你還是很成功的，至少比我成功，現(xiàn)在都是兩家公司的老總了。每當(dāng)你擔(dān)憂的時(shí)候，注意做到以下幾點(diǎn):1.調(diào)整呼吸，深吸慢吐，2.培訓(xùn)一門愛好，讓自己的業(yè)余生活充實(shí)起來(lái)，3.在自己擔(dān)憂的時(shí)候，寫寫心情日記，把擔(dān)憂的內(nèi)容寫出來(lái)，然后在分別寫出利弊，寫完以后毀掉，你會(huì)覺得很釋懷，4.

• ask_997263

  4？

• 曹克勇

  4.平時(shí)在空余時(shí)間可以做做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑

• ask_997263

  好的～

• ask_997263

  謝謝曹醫(yī)生

• 曹克勇

  5.每當(dāng)擔(dān)憂的時(shí)候立刻轉(zhuǎn)移注意力，實(shí)在不行就默念放松放松，我沒事

• 曹克勇

  但愿能夠幫助到你

• ask_997263

  等會(huì)我要關(guān)注

• 曹克勇

  你平時(shí)有什么愛好嗎？

• ask_997263

  基本沒有～

• ask_997263

  除了應(yīng)酬 現(xiàn)在連應(yīng)酬都不去了

• ask_997263

  要么玩游戲

• ask_997263

  這我覺得現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)都好這口

• 曹克勇

  好的，所以你需要有愛好。人生不是只有工作，還有生活，更多的還是生活。我有一個(gè)理念就是快快樂樂工作，高高興興生活，工作生活要分開，只有工作或者只有生活都不是完整的人生

• 曹克勇

  你關(guān)注我吧

• ask_997263

  恩恩

• ask_997263

  謝謝曹醫(yī)生

• ask_997263

  你剛剛說的有句話讓我剛出很深

• ask_997263

  我年紀(jì)輕輕不會(huì)重病纏身

• 曹克勇

  你現(xiàn)在在哪個(gè)城市工作呢？

• ask_997263

  更何況我該查了都查了

• 曹克勇

  以后有什么都可以咨詢我

• ask_997263

  我在成都 基本一個(gè)月經(jīng)常飛

• 曹克勇

  哦，那你是很忙，你們公司做什么的？員工多嗎？

• ask_997263

  因?yàn)樯洗巫w機(jī)心跳快 心里有了陰影三個(gè)月沒坐飛機(jī)了

• 曹克勇

  我老家也是成都的

• 曹克勇

  呵呵

• ask_997263

  這么6

• ask_997263

  我在武侯區(qū)

• ask_997263

  做互聯(lián)網(wǎng)的

• ask_997263

  員工還行 正在創(chuàng)業(yè)

• 曹克勇

  不要去擔(dān)心太多，生死有命富貴在天，想多了都是自己嚇自己

• ask_997263

  謝謝曹醫(yī)生

• ask_997263

  我等會(huì)就關(guān)注曹醫(yī)生

• ask_997263

  有需要一定聯(lián)系

• 曹克勇

  天災(zāi)人禍誰(shuí)也沒有辦法，我們能做的是開開心心過好每一天

• 曹克勇

  不后悔就行了

• 曹克勇

  所以沒有必要再擔(dān)心

• ask_997263

  要是每天能這樣多好

• ask_997263

  謝謝曹醫(yī)生

• ask_997263

  曹醫(yī)生現(xiàn)在在哪里高就

• 曹克勇

  我在重慶

• 曹克勇

  經(jīng)常回成都

• ask_997263

  ***等會(huì)加個(gè)微信～

• 曹克勇

  好的

• ask_997263

  臥槽這也行居然加了一個(gè)心理醫(yī)生

• ask_997263

  哈哈哈

• ask_997263

  榮幸

• ask_997263

  行～那就先這樣

• 曹克勇

  我現(xiàn)在也在給一些企業(yè)做心理培訓(xùn)和給一些老總做私人健康醫(yī)療顧問，呵呵

• 曹克勇

  多聯(lián)系

• ask_997263

  不早說 我咨詢了兩次心理咨詢師用處一般

• 曹克勇

  你覺得和我咨詢感覺怎樣？

• ask_997263

  反而被你剛才一句話給有所啟發(fā)

• 曹克勇

  我是醫(yī)生加心理咨詢師

• ask_997263

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_997263

  看看我研究的書

• ask_997263

  每天在辦公室就看這些

• ask_997263

  麻痹了都

• 曹克勇

  呵呵，想搶我們飯碗啊，你還是把精力放到你的事業(yè)上吧

• 曹克勇

  呵呵

• ask_997263

  我們私下聊～

• ask_997263

  搶啥飯碗我這不是花了錢沒用自我治療

• ask_997263

  求人不如求己

• ask_997263

  加了～

• ask_997263

  得嘞

• 曹克勇

  好的

• ask_997263

  就先這樣

• ask_997263

  您忙

• 曹克勇

  好的

• 曹克勇

  好的

展開全部?jī)?nèi)容