腰不好鍛煉身體可以做仰臥起坐嗎？

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• ask_fByVK4

  我想咨詢一下 腰不好鍛煉身體可以做仰臥起坐嗎

• 在線醫(yī)生

  你有沒有什么疾病

• 在線醫(yī)生

  有沒有腰間盤突出

• ask_fByVK4

  還不知道呢

• ask_fByVK4

  就是腰不好 不知道是不是腰間盤突出

• 在線醫(yī)生

  先不要過于著急

• 在線醫(yī)生

  可以先排除一下腰間盤突出

• ask_fByVK4

  我想減肥 但是害怕傷到腰

• 在線醫(yī)生

  你多重

• 在線醫(yī)生

  可以做俯臥撐

• ask_fByVK4

  181cm 107公斤

• ask_fByVK4

  我試過俯臥撐一個都做不了

• 在線醫(yī)生

  你慢慢來

• ask_fByVK4

  平板支撐呢可以做嗎

• 在線醫(yī)生

  報個健身班

• ask_fByVK4

  家里沒有健身俱樂部

• 在線醫(yī)生

  你可以買一套健身器材

• 在線醫(yī)生

  比如拉力器

• 在線醫(yī)生

  比如握力棒

• 在線醫(yī)生

  比如握力棒

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  哪些運動可以起到大量消耗脂肪的運動

• 在線醫(yī)生

  任何運動都可以，只要自己能堅持

• 在線醫(yī)生

  貴在堅持

• 在線醫(yī)生

  瑜伽也可以

• 在線醫(yī)生

  只要自己堅持做

• 在線醫(yī)生

  鍥而不舍朽木不折

• ask_fByVK4

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝您健康

• 在線醫(yī)生

  很高興為您服務(wù)

• ask_fByVK4

  好的

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