老是胡思亂想睡眠不好怎么辦？

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• ask_283007

  男，35歲。老是胡思亂想，睡眠不好，晚上睡覺老是做惡夢，

• 馬金梅

  你好

• ask_283007

  男，35歲。老是胡思亂想，睡眠不好，晚上睡覺老是做惡夢，

• 馬金梅

  你這種情況多久了

• ask_283007

  已經(jīng)很久了

• 馬金梅

  你這樣長期睡眠不好

• 馬金梅

  導(dǎo)致神經(jīng)衰弱

• ask_283007

  有什么辦法可以改善睡眠

• 馬金梅

  恩

• 馬金梅

  吃中藥調(diào)理

• ask_283007

  白天經(jīng)常胡思亂想

• 馬金梅

  想的太多了

• ask_283007

  晚上睡眠不好

• 馬金梅

  就是

• 馬金梅

  心理因素

• ask_283007

  可以去看心里醫(yī)生嗎？

• 馬金梅

  沒必要

• 馬金梅

  調(diào)理調(diào)理就好了

• ask_283007

  那就吃點(diǎn)什么藥

• 馬金梅

  找個中醫(yī)看看

• 馬金梅

  早點(diǎn)休息

• 馬金梅

  放松心情

• 馬金梅

  謝謝了

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