女, 25歲。仰臥起坐有些什么好處
ask_697325
女, 25歲。仰臥起坐有些什么好處????????????
劉明輝
你好
ask_697325
仰臥起坐有什么好處嗎?
劉明輝
有好處的
劉明輝
可以鍛煉腹部肌肉
劉明輝
對(duì)于身體塑性、及以后生小孩,都是很有好處的
ask_697325
那我剛剛刨腹產(chǎn)兩個(gè)月了可以做嗎
劉明輝
傷口愈合的很好嗎?
劉明輝
可以進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練的
劉明輝
一開(kāi)始訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)可以低一些,逐步開(kāi)始
ask_697325
傷口蠻好
ask_697325
就是盆底肌松弛
ask_697325
沒(méi)有恢復(fù)好
劉明輝
可以進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)的
劉明輝
另外可以做做提肛訓(xùn)練
劉明輝
自己注意規(guī)律收縮肛門(mén),對(duì)于會(huì)陰部肌肉都是一個(gè)鍛煉的
劉明輝
你好,請(qǐng)問(wèn)還有別的問(wèn)題嗎?
劉明輝
以后有任何問(wèn)題,歡迎隨時(shí)來(lái)這里咨詢(xún)的
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