有個(gè)手淫習(xí)慣要怎么能戒？

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• ask_474063

  男, 23歲。我有個(gè)手淫習(xí)慣要怎么能戒感覺現(xiàn)在有點(diǎn)虛了

• 申鋒

  你好

• 申鋒

  手淫習(xí)慣不好，但是只要不頻繁，對身體無害

• ask_474063

  一個(gè)星期都好幾次

• 申鋒

  那不行

• 申鋒

  建議減少

• 申鋒

  其實(shí)沒有啥啥好的辦法或者藥物，就是依靠自己

• ask_474063

  時(shí)間長了就成習(xí)慣了

• 申鋒

  轉(zhuǎn)移注意力，

• 申鋒

  接觸或者較少，否則，會傷害身體

• ask_474063

  每天都睡的很晚

• 申鋒

  戒除

• ask_474063

  感覺都有點(diǎn)虛

• 申鋒

  按時(shí)睡眠，生活規(guī)律，不熬夜，不懶床，不裸睡

• ask_474063

  應(yīng)該怎樣調(diào)理

• 申鋒

  沒有人或者藥物可以幫你，只有你自己------就像戒毒一樣

• 申鋒

  無需調(diào)理，只需戒除或者減少

• 申鋒

  請問還有什么可以幫你？

• ask_474063

  每天一般都要后半夜才睡

• 申鋒

  按時(shí)睡眠，生活規(guī)律，不熬夜，不懶床，不裸睡

• ask_474063

  不到個(gè)兩三點(diǎn)我根本睡不著

• ask_474063

  這是什么原因，晚上睡的晚了 白天白天總是想睡覺

• 申鋒

  改變你的作息時(shí)間吧，按時(shí)睡眠，生活規(guī)律，不熬夜，不懶床，不裸睡

• ask_474063

  知道了

• 申鋒

  好的，有疑惑歡迎隨時(shí)過來，但愿對你有所幫助

• 申鋒

  很高興為你分憂，保持聯(lián)系，再見！

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