想戒煙有什么好辦法嗎？

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• ask_BzgsqQ

  我非常想戒煙，有沒(méi)有什么好辦法，或者什么的，怎么戒煙才是有效果的，是慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的減少還是突然就一只也不吸，

• 王洪生

  你好，戒煙靠的是毅力，沒(méi)我捷徑可走

• ask_BzgsqQ

  哦，戒煙感覺突然不吸非常難受，該怎么辦？

• 王洪生

  抽煙和喝酒不一樣，如果不喝酒，可能會(huì)有階段反應(yīng)，但是不抽煙，實(shí)際上只是一個(gè)習(xí)慣性的焦慮，可以使用瓜子，糖果，替代一下

• ask_BzgsqQ

  哦，謝謝非常感謝，我會(huì)努力的，

• 王洪生

  那么祝您健康快樂(lè)，有問(wèn)題歡迎再次溝通，我會(huì)盡力幫您分析，如果沒(méi)有其他問(wèn)題，我就先關(guān)閉題目了？

• 王洪生

  我自己也是抽煙16年，目前已經(jīng)戒煙十年的

• ask_BzgsqQ

  嗯，希望我也可以做到，

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