肌肉拉傷該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_433058

  我腿疼好幾天了，估計(jì)是最近在訓(xùn)練跳繩，，我懷疑是肌肉拉傷了，該怎么辦呢

• 孫展峰

  可以熱水袋熱敷二十分鐘，一天三次，同時(shí)可以用活血的藥，膏藥治療觀察。云南白藥膏，骨通貼膏，活絡(luò)油，紅花油，個(gè)人觀點(diǎn)

• 孫展峰

  一周內(nèi)不要多活動(dòng)，以休息為主，讓損傷在安靜狀態(tài)下修復(fù)愈合

• 孫展峰

  避免長(zhǎng)時(shí)間站立和走路。一個(gè)月內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• 孫展峰

  還有什么能幫你的嗎？

• ask_433058

  那最近要訓(xùn)練怎么辦

• 孫展峰

  減輕強(qiáng)度的時(shí)間

• ask_433058

  可以少跳一會(huì)么

• 孫展峰

  是的

• ask_433058

  好噠

• 孫展峰

  嚴(yán)重的疼痛就要停止了

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

• ask_433058

  恩恩

• ask_433058

  謝謝

• 孫展峰

  還有什么能幫你的嗎？

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