由于失眠導(dǎo)致的焦慮和抑郁會(huì)隨著睡眠的改善而康復(fù)嗎？

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• ask_237132

  由于失眠導(dǎo)致的焦慮和抑郁，會(huì)隨著睡眠的改善而康復(fù)嗎

• 管仁偉

  你好

• 管仁偉

  這個(gè)是會(huì)隨著睡眠質(zhì)量的改善而改善的

• 管仁偉

  你好，還在嗎

• ask_237132

  嗯

• 管仁偉

  平時(shí)注意適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)，注意要保持良好的作息規(guī)律

• ask_237132

  規(guī)律作息也很難調(diào)整，很著急

• ask_237132

  感覺內(nèi)臟在顫抖，心悸頭昏

• 管仁偉

  嗯，注意慢慢來，晚上要注意10鐘左右睡覺，要多泡泡腳，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酸棗仁湯，有助眠作用

• 管仁偉

  這主要是自己比較緊張和焦慮引起的

• ask_237132

  嗯，主要是一直精神不好，比較擔(dān)心會(huì)不會(huì)有生命危險(xiǎn)

• ask_237132

  每天都很虛弱

• 管仁偉

  你好，你不會(huì)有生命危險(xiǎn)的，不要過度緊張，要注意放松，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)益身體的食物

• ask_237132

  酸棗仁普通藥房有賣嗎

• 管仁偉

  有賣的

• ask_237132

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生

• 管仁偉

  不客氣

• 管仁偉

  謝謝了

• 管仁偉

  祝好

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