每天晚上睡覺質(zhì)量很差做夢怎么辦？

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• ask_472919

  ，我每天晚上睡覺質(zhì)量很差，每天晚上睡覺都做夢，夢到4/5點(diǎn)就突然醒然后就睡不著，白天沒有精神。

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_472919

  你好，我每天晚上睡覺質(zhì)量很差，每天晚上睡覺都做夢，夢到4/5點(diǎn)就突然醒然后就睡不著，白天沒有精神。

• 在線醫(yī)生

  我剛才對你的問題進(jìn)行了回復(fù)了。。

• 在線醫(yī)生

  在不在

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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