每次躺下腰都特別疼，手臂還發(fā)麻，這是什么癥狀??？

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• ask_sSeixE

  每次躺下腰都特別疼，手臂還發(fā)麻，這是什么癥狀??？

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• ask_sSeixE

  是我爸，50歲，他這段時間在扛樹

• 潘宏祥

  以前就腰痛嗎

• ask_sSeixE

  嗯

• 潘宏祥

  有沒有做過什么檢查和用藥治療過？

• ask_sSeixE

  他的腰之前受過傷，就去中醫(yī)那推了推

• 潘宏祥

  腰椎不好，應(yīng)該減少或者不勞累

• 潘宏祥

  醫(yī)生只是建議，無法幫助解決這個根本問題

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復(fù)能力來重獲腰椎健康。成功的關(guān)鍵在于堅持，一般3個月以上會有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導(dǎo)。 小燕飛法：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始。

• ask_sSeixE

  不是腰椎盤突出吧

• 潘宏祥

  平時告訴他做些鍛煉

• 潘宏祥

  對態(tài)度腰椎有好處

• ask_sSeixE

  哦，好的

• 潘宏祥

  你仔細閱讀理解

• 潘宏祥

  告訴他

• ask_sSeixE

  嗯

• 潘宏祥

  一定要仔細閱讀理解

• 潘宏祥

  或者上網(wǎng)查一查鍛煉的圖片

• ask_sSeixE

  好的

• 潘宏祥

  嗯

• ask_sSeixE

  謝謝您了

• 潘宏祥

  不客氣

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