腰右側(cè)肌肉有點(diǎn)疼 請(qǐng)問(wèn)這是不是經(jīng)常坐著的原因

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• ask_I3I418

  我的腰右側(cè)肌肉有點(diǎn)疼 請(qǐng)問(wèn)這是不是經(jīng)常坐著的原因

• 賈敏

  您好，多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_I3I418

  一個(gè)周了吧

• ask_I3I418

  前幾天鍛煉時(shí)間比較長(zhǎng)

• ask_I3I418

  前幾天鍛煉時(shí)間比較長(zhǎng)

• 賈敏

  按著疼不疼？

• ask_I3I418

  前幾天鍛煉時(shí)間比較長(zhǎng)

• ask_I3I418

  按著不疼

• 賈敏

  您這是腰肌勞損

• 賈敏

  不嚴(yán)重

• 賈敏

  平時(shí)注意少坐少躺多運(yùn)動(dòng)

• ask_I3I418

  休息幾天對(duì)吧

• 賈敏

  避免反復(fù)彎腰和受涼

• 賈敏

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎?

• ask_I3I418

  就是一挺胸的時(shí)候腰部就算疼

• 賈敏

  腰肌勞損就這樣

• ask_I3I418

  那咋辦

• 賈敏

  您可以做做理療

• ask_I3I418

  比如呢

• 賈敏

  激光，超短波

• ask_I3I418

  不做 休息幾天是否可以好

• 賈敏

  在家用熱水袋敷一下也可以，熱療的一種

• 賈敏

  休息也可以，最好是做做理療

• 賈敏

  讓家里人幫忙按摩按摩也行

• ask_I3I418

  嗯 好

• 賈敏

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎?

• ask_I3I418

  不能跑步 對(duì)吧

• 賈敏

  可以跑步

• ask_I3I418

  好吧

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