兩個肩膀難受怎么辦？

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• ask_627838

  兩個肩膀難受，疼，很長時間了，感覺肩膀上的那兩坨肉很難受

• ask_627838

  是這么回事呢？

• 王剛

  你的胳膊可以舉起來嗎

• ask_627838

  可以

• ask_627838

  不是那種特別疼

• 王剛

  疼不疼

• ask_627838

  就是兩個肩膀一直很難受

• 王剛

  胳膊輪圈費勁嗎

• ask_627838

  要人使勁捏肩膀上的那兩塊肌肉才舒服

• ask_627838

  輪圈？

• ask_627838

  還好，不費勁

• 王剛

  沒事，你就是肌肉酸痛，屬于肌肉拉傷

• ask_627838

  都一年多了啊

• ask_627838

  就是挨著脖子那兩個肩膀上的肌肉

• 王剛

  你平時少擎著胳膊

• ask_627838

  而且就是感覺不輕松

• 王剛

  按我說的做，會好的

• ask_627838

  怎么做？

• 王剛

  你平時少做擎著胳膊的事情

• ask_627838

  比如

• 王剛

  比如長時間的玩電腦或手機

• ask_627838

  就是胳膊往前伸是不是就是擎著？

• 王剛

  對

• 王剛

  你要使肌肉放松

• ask_627838

  坐在那，然后胳膊放在桌子上算是吧？

• 王剛

  算的

• ask_627838

  那么把胳膊垂直耷拉著就是放松吧？

• 王剛

  是的

• ask_627838

  按摩可以吧？

• 王剛

  可以的

• ask_627838

  醫(yī)院這樣的按摩需要多少費用??？

• ask_627838

  大概

• 王剛

  你的情況是不需要去醫(yī)院的

• 王剛

  正常情況下，按摩一次大概這30元左右

• ask_627838

  但是我都難受了一年多了

• ask_627838

  哦哦

• ask_627838

  時常感到難受

• ask_627838

  不自在

• 王剛

  你多鍛煉鍛煉，讓家里人給你揉揉就可以了

• ask_627838

  那好

• ask_627838

  沒事了，謝謝你了

• ask_627838

  對了，如果我經(jīng)常鍛煉的話，大概多久會好？

• 王剛

  一周會有明顯效果的

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