臉上長豆豆是怎么回事？

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• ask_020334

  臉上長豆豆是怎么回事

• 李路明

  你好

• 李路明

  說下性別 年齡 職業(yè)

• ask_020334

  你好。

• ask_020334

  男。25。普工

• 李路明

  嗯

• 李路明

  平常愛吃辛辣刺激的食物嗎

• ask_020334

  不怎么吃

• 李路明

  那壓力大媽

• 李路明

  大嗎

• ask_020334

  老是。。動不動就好了。有長

• ask_020334

  不大。

• 李路明

  嗯

• 李路明

  最近一年內(nèi)有口腔潰瘍嗎

• ask_020334

  沒有

• 李路明

  大便正常嗎

• ask_020334

  正常

• ask_020334

  我要怎么才能好呢

• 李路明

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_020334

  沒有啊啊

• ask_020334

  不過我經(jīng)常。1點鐘才睡覺

• 李路明

  暈

• 李路明

  1點才睡還不叫熬夜？

• ask_020334

  可是我白天也睡覺啊。所以才那么晚睡覺的。

• 李路明

  夜晚超過11點都算熬夜

• 李路明

  白天少睡點

• 李路明

  晚上11點左右就睡

• 李路明

  這樣就不會長痘痘了

• ask_020334

  好的。是不是我身體問題啊

• ask_020334

  不是的。以前我休息正常也長啊

• 李路明

  那你除了長痘外還有什么不舒服的呢

• ask_020334

  我好瘦的。就是長不胖。你說是什么問題呢

• 李路明

  長不胖是因為就是這種體制

• 李路明

  體質(zhì)

• ask_020334

  有什么辦法?？梢蚤L胖嗎

• 李路明

  沒有必要

• 李路明

  只要身體健康 沒什么不舒服的就行

• 李路明

  不必過分追求體重的

• ask_020334

  是我現(xiàn)在才92斤。有什么辦法長胖嗎

• 李路明

  多高呢

• 李路明

  首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。 　　其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。 　　第三，適當運動。

• ask_020334

  好的。需要藥物嗎

• 李路明

  不需要的

• 李路明

  請問還有其他可以幫助你的嗎？

• ask_020334

  謝謝。沒有了

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