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平時(shí)坐的時(shí)間比較長。。后背老是酸痛。。有什么方法調(diào)理么謝謝
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
ask_021077
平時(shí)坐的時(shí)間比較長。。后背老是酸痛。。有什么方法調(diào)理么謝謝
孫克慧
可以通過推拿，熱敷等緩解
孫克慧
你多大年齡
ask_021077
21
孫克慧
要多活動(dòng)
孫克慧
鍛煉腰背肌
孫克慧
坐一會(huì)就起來活動(dòng)一下
ask_021077
謝謝。。貼藥膏片會(huì)有效果么
孫克慧
會(huì)有些效果
孫克慧
關(guān)鍵還是要多活動(dòng)
ask_021077
坐的時(shí)候多靠著會(huì)不會(huì)好些
ask_021077
好的。。謝謝
孫克慧
不客氣，祝早日康復(fù)
孫克慧
晚安了
ask_021077
謝謝
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