一覺醒來脖子不能動了，一動就痛怎么辦？

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• ask_640405

  一覺醒來脖子不能動了，一動就痛怎么辦？

• 孫廣寰

  您好，很高興為您解答，請問您平時有沒有經(jīng)常保持一個動作長時間？

• 孫廣寰

  您好，還在嗎

• ask_640405

  在

• 孫廣寰

  您這是俗稱落枕的表現(xiàn)，在睡覺時脖子長期保持一個錯誤姿勢沒動，導致一側肌肉持續(xù)緊張，第二天起來就會有酸痛的感覺了。

• ask_640405

  平時沒有長時間保持一個姿勢

• ask_640405

  那怎么辦？

• ask_640405

  就是晚上洗頭沒干就睡了

• 孫廣寰

  這種情況一般會在3天左右自然消失的，不用過分擔心，您可以這幾天熱敷下疼痛部位，加速肌肉中過量的乳酸分解，自然就好了

• ask_640405

  但是現(xiàn)在脖子沒法動啊

• 孫廣寰

  肌肉已經(jīng)僵了，需要一個愈合過程的，多捏捏這個地方，配合熱敷，局部用紅花油抹一抹都會更快恢復的。這段時間就不要刻意去活動它。

• ask_640405

  好的

• ask_640405

  謝謝

• 孫廣寰

  不客氣的

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