熟悉的環(huán)境，有種陌生感，這是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__5HV0c

  ，有時對自己的家人，自己，還有熟悉的環(huán)境，有種陌生感，這是怎么回事？

• 侯燕琳

  你好

• 侯燕琳

  什么時候會有這種感覺

• ask__5HV0c

  你好，我是因為五年前買房子的壓力導(dǎo)致了驚恐發(fā)作，當(dāng)時是在夏天吃火鍋的時候，忽然好煩，體內(nèi)一股熱氣充頭，有種失控的感覺，我跑了出去，想靜靜心，可是出去感覺當(dāng)時自己和世脫離了一樣，眼睛有一層霧，后來給自己的朋友打了一個電話，稍微放松了一點，可是從哪開始自己猶豫擔(dān)心自己是不是要瘋了還是自己要失憶了，開始失眠了半年，后來自己調(diào)整加上上網(wǎng)查自己的病癥，知道了是焦慮癥，我還做過心理咨詢，由于效果不明顯，自己就沒有堅持，這五年反反復(fù)復(fù)的，但是驚恐沒在發(fā)作，今年由于有了寶寶，在懷孕五個月的時候也是夏天，有一次頭忽然發(fā)暈，自己又開始害怕焦慮，結(jié)果晚上又開始了失眠，自己知道自己的問題，特別想不去關(guān)注，害怕對孩子不好，可是就是控制不了，那段時間嘗嘗晚上糾結(jié)的發(fā)狂，想讓自己冷靜下來，很抑郁，尤其是晚上，這種狀態(tài)持續(xù)了幾個月，后來也慢慢好了，今年九月份生的寶寶，剛開始一個月寶老有問題，晚上也起來哭，不知道是不是自己剛剛做媽媽，晚上一被吵醒就很不由自主的心煩，開始腦袋里出現(xiàn)一個想法，就是咒罵自己的孩子，越想擺脫越擺脫不了，因為這么多年，也對這個問題有個大致的了解，知道越想擺脫越擺脫不了，不如接受別管他可能會好，后來也是接納了他，這個想法慢慢沒有了，但是有天晚上我在喂奶的時候，不知道為什么忽然出現(xiàn)了一種不真實感，覺得自己的家和自己的孩子好陌生，一切變得很不自然，不是越來的感覺了，又開始害怕焦慮，自己又開始調(diào)節(jié)勸說這一切都很正常別害怕會過去的，但是就是難受，怕自己會不會失憶了或是精分，慢慢的我把注意力開始放在自己身上了，做什么都感覺很刻意，有時自，說話做事，有時有種不知所措的感覺，不知道自己應(yīng)該怎么去說話做事，真的很難受，不過這種感覺也會忽然好了，但是自己在好的時候又會刻意回到自己難受時的情形去試試自己害不害怕，還有就是自己在不難受的時候，會故意的尋找難受時的狀態(tài)看看自己還會不會在意，就像昨天，我忽然盯著門把手，越看越不像又開始出現(xiàn)陌生不自然的感覺，結(jié)果今天一天又開始焦慮，害怕這種狀態(tài)持續(xù)下去，自己會失去了控制，很害怕

• ask__5HV0c

  這是我以前的情況

• ask__5HV0c

  和家人在一起很高興開心的情況下很容易出現(xiàn)那種情況

• 侯燕琳

  平時有沒有覺得有人在背后議論你，害你

• 侯燕琳

  還在不在呢

• ask__5HV0c

  在的沒有

• 侯燕琳

  平時情緒波動起伏很大嗎？

• ask__5HV0c

  反正我一直不是個脾氣好的人

• 侯燕琳

  每天高興的時間有多長

• ask__5HV0c

  你好在嗎

• 侯燕琳

  在

• ask__5HV0c

  噢

• 侯燕琳

  每天高興時間有多少

• ask__5HV0c

  每天都很幸福，如果沒有這些亂七八糟的奇怪的感覺，我覺得我是世界上最幸福的人了，

• ask__5HV0c

  可惜

• 侯燕琳

  有什么幸福的事情呢？

• 侯燕琳

  孩子現(xiàn)在多大

• ask__5HV0c

  我老公很愛我，父母身體也健康，寶寶很可愛

• ask__5HV0c

  我就感覺很幸福啊

• ask__5HV0c

  寶寶剛七個多月

• 侯燕琳

  恩，那確實是很幸福

• 侯燕琳

  但是現(xiàn)在可能有一些焦慮情緒

• ask__5HV0c

  不是抑郁和精分嗎

• 侯燕琳

  心情挺好的，不是抑郁，精分必須存在幻覺和妄想，你沒有

• 侯燕琳

  主要核心癥狀還是擔(dān)心緊張

• ask__5HV0c

  那我老有一些奇怪的感覺

• 侯燕琳

  這些感覺不能診斷是精神分裂癥的

• ask__5HV0c

  那時間長了會嗎

• 侯燕琳

  精神分裂癥跟焦慮完全不一樣的疾病

• ask__5HV0c

  那我是焦慮癥嗎

• ask__5HV0c

  我看有陌生感不真實感

• 侯燕琳

  陌生感不真實感，是你自己在網(wǎng)上查的專業(yè)術(shù)語還是誰告訴你的

• ask__5HV0c

  我自己查的

• 侯燕琳

  如果你擔(dān)心，應(yīng)該去醫(yī)院，不能自己查，這種專業(yè)術(shù)語可能跟你理解的不一樣

• 侯燕琳

  以前去看過醫(yī)生嗎

• ask__5HV0c

  電話咨詢過上海同濟醫(yī)院的專家

• ask__5HV0c

  說我焦慮強迫

• 侯燕琳

  你家是哪兒的

• ask__5HV0c

  北京

• ask__5HV0c

  其實我感覺自己更多是不良暗示和過度關(guān)注造成的

• 侯燕琳

  是的，你去北大六院看看吧

• 侯燕琳

  不要打電話咨詢

• 侯燕琳

  大夫見了人以后診斷更確切

• ask__5HV0c

  我的情況嚴(yán)重嗎

• 侯燕琳

  可以正常工作和生活是不算嚴(yán)重的

• ask__5HV0c

  為什么自己老有一些這些奇怪的感覺呢？

• 侯燕琳

  就像你說的，過分關(guān)注和擔(dān)心

• 侯燕琳

  雖然可能不嚴(yán)重，但最好還是去醫(yī)院看看比較保險

• ask__5HV0c

  是啊自己知道這么回事但是就是克制不了

• 侯燕琳

  這也是一種焦慮情緒

• ask__5HV0c

  好的

• ask__5HV0c

  謝謝

• 侯燕琳

  恩。好的。

• 侯燕琳

  今天暫時咨詢到這吧，祝開心

• 侯燕琳

  有問題再隨時交流

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