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您好，我想咨詢與減肥相關(guān)問題
沐川縣鳳村鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。耗I虛陽痿早泄，脾胃疾病，皮膚瘙癢，脫發(fā)白發(fā)，失眠多夢，月經(jīng)不調(diào)，小兒飲食不消化以及亞健康的調(diào)理。
ask_603066
您好，我想咨詢與減肥相關(guān)問題
向雪棚
請講
ask_603066
我175 134斤，但是看起來微胖，小腿肚和大腿很粗，還怎么減？節(jié)食有用嗎
ask_603066
每天下午慢跑5公里，中午和晚上各做了100仰臥起坐，但是腿沒有變瘦，反而有點硬，肚子倒是有效果
ask_603066
下午只吃水果，中午吃很少，基本維持不餓的狀態(tài)
向雪棚
你是男還是女？
ask_603066
男的
ask_603066
小腿比同齡同身高體重的要粗一圈多
向雪棚
你這身高體重不胖，美必要減，也不用節(jié)食，正常就好，多煅練，要不了多就，就成型男了
ask_603066
主要是小腿很粗，以前踢球三年，不知道怎么瘦小腿，腿型不好看
向雪棚
現(xiàn)在不是有專瘦小腿的健身器材嗎？你可以看看，
ask_603066
看到網(wǎng)店有賣的瘦腿精油，有效果嗎
向雪棚
我沒用過，沒具體數(shù)據(jù)就沒話語權(quán)，我建議你還是煅練。
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