每天凌晨?jī)牲c(diǎn)左右都醒一次，怎么辦？

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• ask_I0xbdc

  每天凌晨?jī)牲c(diǎn)左右都醒一次，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_I0xbdc

  你好

• 在線醫(yī)生

  睡前喝杯牛奶，可能會(huì)好些

• ask_I0xbdc

  近期才會(huì)的

• ask_I0xbdc

  喝牛奶啊 運(yùn)動(dòng)的很累啊

• ask_I0xbdc

  都沒有用

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)幾點(diǎn)睡覺

• ask_I0xbdc

  11點(diǎn)左右，有時(shí)候12點(diǎn)左右

• 在線醫(yī)生

  睡早一點(diǎn)會(huì)好些，睡前可以聽聽音樂

• ask_I0xbdc

  早一點(diǎn)又睡不著

• ask_I0xbdc

  以前都是夜貓

• 在線醫(yī)生

  喝牛奶效果不錯(cuò)的，助眠的

• ask_I0xbdc

  酸奶呢

• 在線醫(yī)生

  不如純牛奶效果好

• ask_I0xbdc

  我堅(jiān)持試試看吧

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎？

• ask_I0xbdc

  沒有，就是很心塞

• 在線醫(yī)生

  祝你開心，快樂！

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