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為什么我做事或者什么都是很害怕去面對(duì)，也不敢去做，口上說(shuō)去等心里一直很怕
心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢(xún)科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫(huà)分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_ruIOq4
為什么我做事或者什么都是很害怕去面對(duì)，也不敢去做，口上說(shuō)去等心里一直很怕
李淑靜
您好，不好意思，網(wǎng)絡(luò)出了問(wèn)題，才看到您的信息，真的很抱歉啊
李淑靜
平時(shí)有沒(méi)有不自信呢
李淑靜
是最近才有這種情況還是一直這樣呢？
李淑靜
親
李淑靜
在嗎
李淑靜
在嗎親？如果您從小就這樣可能是父母替您做的太多，同時(shí)否定您的能力造成的！
ask_ruIOq4
沒(méi)有啊
李淑靜
如果是后來(lái)才這樣可能是由什么事情導(dǎo)致的您自信心受損，讓您喪失了自信！不敢去承擔(dān)了
李淑靜
回來(lái)了親！
李淑靜
您覺(jué)得是哪種情況呢？
ask_ruIOq4
嗯嗯，昨天上晚班白天睡覺(jué)沒(méi)有看到你留言
李淑靜
沒(méi)關(guān)系的
ask_ruIOq4
好像很害怕去面對(duì)這個(gè)世界一樣
李淑靜
我也是下午才看到您的信息
李淑靜
有多長(zhǎng)時(shí)間了呢
ask_ruIOq4
都很久了
李淑靜
發(fā)生過(guò)什么事情嗎
ask_ruIOq4
也沒(méi)有什么大事發(fā)生過(guò)
李淑靜
如果是后天才出現(xiàn)的！建議您可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善
李淑靜
先找一些自己容易做到的事去做
李淑靜
逐漸增加難度
ask_ruIOq4
哦
李淑靜
每當(dāng)自己成功了就獎(jiǎng)勵(lì)自己
李淑靜
也可以由朋友幫忙
李淑靜
即可幫助您還可實(shí)施監(jiān)督！
李淑靜
慢慢會(huì)有所改善
ask_ruIOq4
看小說(shuō)五可嗎
李淑靜
怎么？您也不能持之以恒嗎
ask_ruIOq4
可以
李淑靜
最好找具體的事情，如同事需要幫忙的，自己也力所能及，就答應(yīng)！或者自己能力范圍之內(nèi)的工作也可主動(dòng)請(qǐng)纓去做
ask_ruIOq4
嗯
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