思想壓力大該怎樣緩解？

咨詢實錄內容

• ask_Em66JA

  應該如何緩解注意什么

• 張文蓉

  沒事的，主要是思想壓力比較大，出去玩兩天就會好的

• ask_Em66JA

  嗯嗯

• ask_Em66JA

  做運動一般怎么做

• ask_Em66JA

  坐累就喝點水讓后在接著做可以那

• 張文蓉

  按我說的可以做100個蹲地起立，50個俯臥撐，50個仰臥起坐，外加跑步***米，每天堅持飲食要全面，估計7天就不會有這種情況了，體育鍛煉，也能夠補腎壯陽，疏肝解郁

• ask_Em66JA

  嗯嗯 我運動的時候不愿意說話

• ask_Em66JA

  舞動完之后不得勁

• 張文蓉

  很正常的

• ask_Em66JA

  嗯嗯

• ask_Em66JA

  我打算就是玩球

• 張文蓉

  運動完后可以喝點淡鹽水

• ask_Em66JA

  胯嚇運輸

• ask_Em66JA

  嗯嗯

• ask_Em66JA

  做運動的時候注意什么

• 張文蓉

  不明白

• ask_Em66JA

  我身體 多久可以

• ask_Em66JA

  我打字打不好了 忙著鍛煉呢

• 張文蓉

  好吧你繼續(xù)鍛煉

• 張文蓉

  以后有什么問題，直接***就可以，也可以購買私人醫(yī)生服務，祝你生活工作愉快！

展開全部內容