請醫(yī)生替我制定一個減肥計劃好嗎？

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• ask_484478

  請醫(yī)生替我制定一個減肥計劃 S減肥 男20歲160斤一米七三 肚子好大，和人家啤酒肚有的一拼，我不喝酒的，就是沒運動，就想讓醫(yī)生給我制定一個減肥瘦肚子的計劃

• 胥銘軒

  你好

• 胥銘軒

  還是考慮減肥的問題不

• ask_484478

  在

• ask_484478

  在不

• 胥銘軒

  在

• 胥銘軒

  等你呢

• ask_484478

  男20歲160斤一米七三 肚子好大，和人家啤酒肚有的一拼，我不喝酒的，就是沒運動，就想讓醫(yī)生給我制定一個減肥瘦肚子的計劃

• 胥銘軒

  什么計劃，我看看

• ask_484478

  我想請你替我弄個計劃

• ask_484478

  醫(yī)生

• 胥銘軒

  好的

• ask_484478

  我年底就要結(jié)婚，我不想挺個肚子結(jié)婚啊

• ask_484478

  我才二十

• ask_484478

  我又不喝酒的

• 胥銘軒

  建議1、每天鍛煉，尤其是仰臥起坐，每天5組，一次20

• ask_484478

  就是經(jīng)常坐著

• 胥銘軒

  2、保持大便通暢，多吃水果蔬菜，不吃油炸食品，少吃肉

• ask_484478

  然后呢

• 胥銘軒

  3、建議每天一盒酸奶，一代菊粉

• 胥銘軒

  菊粉有清腸的作用，京東就有的賣

• ask_484478

  然后

• 胥銘軒

  4、還是建議做針灸，局部有減肥的作用

• ask_484478

  針灸啊

• 胥銘軒

  針灸減肥，比較綠色

• 胥銘軒

  沒有副作用

• ask_484478

  這條免了，醫(yī)生，我從小就怕這個

• 胥銘軒

  好吧

• 胥銘軒

  那就前三條吧

• ask_484478

  每天跑步多久

• 胥銘軒

  一個小時

• ask_484478

  每天跑一小時～一百個仰臥起坐，一盒酸奶，不吃油炸油膩食物

• ask_484478

  這樣練下去我年底能擁有腹肌嗎醫(yī)生

• 胥銘軒

  一定家菊粉

• 胥銘軒

  加菊粉

• ask_484478

  明白

• 胥銘軒

  先到這里吧

• ask_484478

  醫(yī)生

• 胥銘軒

  怎么了

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