鍛煉腹肌的時(shí)候總覺(jué)得腰酸是怎么回事啊？

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• ask_QXviJ4

  鍛煉腹肌的時(shí)候總覺(jué)得腰酸是怎么回事啊特別嚴(yán)重挺不住

• 張忠華

  是不是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大了

• 張忠華

  過(guò)于疲勞容易腰肌勞損的

• 張忠華

  因?yàn)楦黜?xiàng)訓(xùn)練都需要腰肌力量的配合

• ask_QXviJ4

  不是剛開(kāi)始坐十幾個(gè)就是這樣不過(guò)動(dòng)作稍微停一下就好了

• 張忠華

  可以配合拔罐恢復(fù)

• 張忠華

  練了多久了

• 張忠華

  可以配合拔罐恢復(fù)

• ask_QXviJ4

  很久了停了一段時(shí)間最近再次開(kāi)始的時(shí)候就這樣了

• 張忠華

  不好意思

• 張忠華

  剛剛有點(diǎn)事

• 張忠華

  剛剛有點(diǎn)事

• 張忠華

  我認(rèn)為還是腰肌勞損了

• ask_QXviJ4

  以前運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有這種情況但是中間停了一段時(shí)間再次做的時(shí)候就有這種感覺(jué)

• 張忠華

  我認(rèn)為還是腰肌勞損了

• ask_QXviJ4

  那要怎么辦啊

• 張忠華

  拔罐理療

• 張忠華

  效果可以的

• 張忠華

  拔罐理療

• ask_QXviJ4

  哦謝謝了

• 張忠華

  運(yùn)動(dòng)量先別太大

• 張忠華

  慢慢加上去

• ask_QXviJ4

  恩

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