頸椎感覺(jué)特別累怎么回事呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YwDDjg

  我頸椎感覺(jué)忒別累怎麼回事？

• 李強(qiáng)

  您好，肩頸部感覺(jué)很累？

• 李強(qiáng)

  多久了？

• ask_YwDDjg

  你好我總感覺(jué)頸椎特別累怎么回事

• ask_YwDDjg

  嗯十來(lái)天了

• 李強(qiáng)

  有酸脹，發(fā)軸的感覺(jué)嗎

• ask_YwDDjg

  有就是特沉，一點(diǎn)也不輕松

• 李強(qiáng)

  明白了

• ask_YwDDjg

  怎么回事

• 李強(qiáng)

  這種情況主要是由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或者工作，玩手機(jī)等導(dǎo)致頸部長(zhǎng)時(shí)間處于固定的姿勢(shì)導(dǎo)致的

• 李強(qiáng)

  頸部氣血運(yùn)行不暢就出現(xiàn)了這種情況

• ask_YwDDjg

  那怎么辦呢，我就打吃治療乳腺增生的要就開(kāi)始感覺(jué)不舒服

• 李強(qiáng)

  所以，首先平時(shí)要注意頸椎的保健，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，看手機(jī)上網(wǎng)等

• 李強(qiáng)

  不用太擔(dān)心，可以積極熱敷一下，或者推拿按摩，也可以針灸等理療一下的

• ask_YwDDjg

  用熱手巾敷管用嗎

• 李強(qiáng)

  管用的，注意別燙著哈

• ask_YwDDjg

  嗯，向這病天天敷大概幾天能干，

• ask_YwDDjg

  能好

• 李強(qiáng)

  一般三天左右就會(huì)見(jiàn)效的

• ask_YwDDjg

  一天敷幾回

• 李強(qiáng)

  關(guān)鍵在于平時(shí)的保健

• ask_YwDDjg

  哦，少低頭嗎？

• 李強(qiáng)

  這個(gè)沒(méi)有次數(shù)限制，有時(shí)間就可以熱敷，每次二十分鐘左右就可以

• 李強(qiáng)

  是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭

• ask_YwDDjg

  哦，謝謝你

• 李強(qiáng)

  比如上網(wǎng)，半個(gè)小時(shí)左右就活動(dòng)活動(dòng)，然后再繼續(xù)

• ask_YwDDjg

  哦，我的工作就是低頭的

• 李強(qiáng)

  不光是低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間處于某一固定姿勢(shì)

• 李強(qiáng)

  所以更要注意了，現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)是職業(yè)病了

• 李強(qiáng)

  上網(wǎng)學(xué)習(xí)一下頸椎保健操，自己有時(shí)間多練習(xí)保健

• ask_YwDDjg

  好的怎么查呢

• 李強(qiáng)

  頸椎保健操怎么查？

• 李強(qiáng)

  ***搜索就可以，網(wǎng)上有視頻教程的

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