有點(diǎn)駝背，怎么糾正？

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• ask_lICdII

  我背有點(diǎn)駝，請(qǐng)問怎么糾正

• 王永成

  您好，您是男性還是女性

• ask_lICdII

  女。

• 王永成

  這個(gè)不難治，您平時(shí)注意保持姿勢(shì)就可，

• 王永成

  ①注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立,行走,胸部自然挺直

• 王永成

  ②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.

• 王永成

  利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌,挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.

• ask_lICdII

  可是有時(shí)候就會(huì)不經(jīng)意的背彎

• 王永成

  您這個(gè)情況是一直挺直，勞累造成的，累了可以彎腰歇息

• 王永成

  您可以使用背帶式的矯正衣服

• ask_lICdII

  我在學(xué)校就是睡硬床板，但是我老是會(huì)蜷縮著睡

• 王永成

  這個(gè)是正常的，都會(huì)蜷縮著睡

• 王永成

  您只要在睡前平躺就行

• 王永成

  不必刻意的去趟

• 王永成

  您這個(gè)年齡，自己保持坐姿就可

• 王永成

  還有什么可以幫住您的

• 王永成

  如有疑問，您可隨時(shí)咨詢

• ask_lICdII

  沒有了謝謝您

• 王永成

  好的

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