經(jīng)常上夜班應(yīng)該吃什么？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_wlv3hU

  經(jīng)常上夜班應(yīng)該吃什么？

• 在線醫(yī)生

  您好，這是快問李醫(yī)生為您解答，上夜班的人最好吃寫不油膩的東西，有機會可以自己做銀耳大棗湯當茶飲

• ask_wlv3hU

  經(jīng)常上夜班會不會對身體有影響？男 43歲

• 在線醫(yī)生

  當然了，這是日夜顛倒，長期下去對身體一定會有影響的

• ask_wlv3hU

  有沒有什么控制的辦法呢？

• 在線醫(yī)生

  您好，因為夜里是肝膽在運作，所以長期下去會對這兩個臟器有影響，控制是控制不了。只能說是少吃一下油膩的食物或不喝酒，不給這兩個臟器過多的負擔

• ask_wlv3hU

  好的 謝謝

• ask_wlv3hU

  那上夜班時可不可以吃宵夜？

• 在線醫(yī)生

  可以，但是盡量盡量吃一些易于消化的食物，比如米面之類的，肉類就少吃

• ask_wlv3hU

  好的 謝謝您

• 在線醫(yī)生

  最后祝您身體健康！

展開全部內(nèi)容