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實(shí)錄
有沒有可以緩解壓力的辦法？每天頂著巨大的壓力實(shí)在太累了
西張莊衛(wèi)生院 普通外科
主治疾?。荷瞄L普外科常見病，包括肛周膿腫，混合痔，復(fù)雜性肛瘺，直腸癌，闌尾炎，甲狀腺等手術(shù)治療，皮膚性病學(xué)也可以
ask_001935
，有沒有可以緩解壓力的辦法？每天頂著巨大的壓力實(shí)在太累了
公海華
您好，有什么可以幫您的嗎
ask_001935
你好，
公海華
有什么可以幫您的呢
ask_001935
有沒有什么辦法可以不讓自己有巨大的壓力
ask_001935
我每次失敗都是因?yàn)閴毫μ笤斐傻?p>
公海華
心態(tài)很重要啊，早晨可以做個空氣沐浴，放松身心
ask_001935
什么是空氣沐浴
公海華
就是在太陽升起的時候，九點(diǎn)以后二氧化碳減少，你可以到公園里小樹林里呼吸一下新鮮空氣，做做深呼吸
ask_001935
哦，好的，我試試吧
公海華
您的壓力和工作有關(guān)系嗎
ask_001935
和工作家庭都有關(guān)系
ask_001935
主要是家庭
公海華
臨睡前用熱水燙一下腳，聽一些舒緩的輕音樂
ask_001935
嗯，好的
公海華
還有什么問題嗎
ask_001935
每次要參加考試都會因?yàn)閴毫Υ笫。褪峭砩纤恢X
公海華
出門旅游也是一種好方法，遠(yuǎn)離城市的喧囂
ask_001935
嗯，好的，謝謝，沒事了
公海華
不客氣的，還有什么問題嗎
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