腰肌筋膜炎可以練瑜伽么？

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• ask_bsr3e8

  我想問下腰肌筋膜炎可以練瑜伽么

• 王澤騰

  現(xiàn)在什么癥狀

• 王澤騰

  年齡性別，

• ask_bsr3e8

  女23歲

• ask_bsr3e8

  之前檢查過，說是腰肌筋膜炎，現(xiàn)在不是很疼

• ask_bsr3e8

  但是練瑜伽的時(shí)候就會(huì)不舒服

• 王澤騰

  多長時(shí)間了

• ask_bsr3e8

  2個(gè)月

• 王澤騰

  就是腰部疼痛吧

• 王澤騰

  不是很嚴(yán)重，是不是

• ask_bsr3e8

  對(duì)

• 王澤騰

  月經(jīng)正常嗎

• ask_bsr3e8

  做動(dòng)作的時(shí)候像是連著筋疼的感覺，正常

• 王澤騰

  建議 1避風(fēng)寒，保暖，不能受涼

• 王澤騰

  2 合理作息，不能熬夜，適當(dāng)休息

• 王澤騰

  3 調(diào)節(jié)心情舒暢，保持大便通暢

• ask_bsr3e8

  那還能練瑜伽么？

• 王澤騰

  你的情況考慮腰肌勞損 ，所以要適當(dāng)?shù)男菹?，不能劇烈活?dòng) ，一般 很快就好了

• 王澤騰

  或者是腰肌筋膜炎也可以的

• ask_bsr3e8

  嗯嗯，那你的意思是我好了以后就可以練習(xí)了

• 王澤騰

  但是都要適當(dāng)?shù)男菹?，讓肌? 恢復(fù) 正常的生理功能 不要刺激比較好

• 王澤騰

  是的

• 王澤騰

  藥物 維生素B1 萬通筋骨片

• ask_bsr3e8

  現(xiàn)在如果感覺疼就是沒好利索唄

• 王澤騰

  調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)

• 王澤騰

  是的

• ask_bsr3e8

  恩還有如果我經(jīng)常晚上飲酒應(yīng)該怎么辦

• 王澤騰

  建議合理適當(dāng)少量 不能影響睡眠

• ask_bsr3e8

  要買安利的b族吃么

• 王澤騰

  可以

• ask_bsr3e8

  安利的還是其他的品牌么？作用是什么

• 王澤騰

  維生素類屬于保健品，希望你按照我的建議調(diào)節(jié)，就是健康的合理的

• 王澤騰

  合理健康的生活方式是最好的

• ask_bsr3e8

  恩因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系總是不能避免飲酒

• ask_bsr3e8

  所以想知道吃什么可以緩解或者是調(diào)整

• 王澤騰

  以后注意保肝護(hù)胃就可以了

• 王澤騰

  多吃一些 維生素C

• ask_bsr3e8

  去藥房買呢還是吃那種保健品

• 王澤騰

  藥店

• ask_bsr3e8

  謝謝

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