為何最近特別犯困嗜睡啊？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ezWcAY

  為何最近特別犯困嗜睡啊，總是覺(jué)得很累，集中不了注意力啊

• 王艷麗

  您好，請(qǐng)問(wèn)有過(guò)度勞累或是壓力過(guò)大嗎

• ask_ezWcAY

  前段時(shí)間有壓力比較大，而且失眠

• 王艷麗

  人的精力是有限的，一定要放松心情，保證充足的睡眠

• ask_ezWcAY

  現(xiàn)在還好了，沒(méi)有什么壓力了，失眠狀況也有所改善，但是就是精神不好，怎樣緩解這種狀況呢？

• 王艷麗

  人一旦放下壓力，常會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議您多休息，勤鍛煉身體，多去戶(hù)外走走

• 王艷麗

  還在嗎

• ask_ezWcAY

  恩

• ask_ezWcAY

  如何能夠快速的從這種狀態(tài)中走出來(lái)呢？

• 王艷麗

  適當(dāng)?shù)慕o自己定個(gè)奮斗目標(biāo)

• 王艷麗

  多和好朋友聊聊天，多看些新聞

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