消除雞胸有什么運動嗎？

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• ask_819D2g

  您好 我想請問一下消除雞胸有什么運動嗎

• 王飛

  雞胸是骨骼的結(jié)構(gòu)問題，靠運動消除比較困難。

• ask_819D2g

  那要靠什么消除 不是說擴胸運動可以消除嗎 輕微的

• 王飛

  如果不嚴重，可以通過運動使胸肌增厚，外觀上可以改善

• 王飛

  但是結(jié)構(gòu)本身不會有變化的

• ask_819D2g

  不嚴重 就是鎖骨下面有點突出

• 王飛

  哦，主要是鍛煉胸肌

• ask_819D2g

  應(yīng)該不影響吧

• ask_819D2g

  女孩誒……怎么個鍛煉法

• 王飛

  輕度的沒什么影響。

• 王飛

  我說幾個動作吧，具體的你可以***一下

• ask_819D2g

  只有外觀可以改善 看上去不突出就行

• ask_819D2g

  好

• 王飛

  我把名稱告訴你

• ask_819D2g

  好的

• 王飛

  啞鈴飛鳥

• 王飛

  臥推

• ask_819D2g

  就這個？

• 王飛

  俯臥撐

• 王飛

  飛鳥動作分幾種

• ask_819D2g

  哪個 女孩俯臥撐……有點……

• 王飛

  分別鍛煉胸肌的上中下部的

• 王飛

  飛鳥需要一對小啞鈴

• ask_819D2g

  好的

• 王飛

  俯臥撐做不了就做飛鳥好了，不需要全部做的

• ask_819D2g

  謝謝

• ask_819D2g

  我去******

• 王飛

  好的，最后幫個忙

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