為什么有的人怎么吃也不胖有的人吃不多就胖

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• ask_522553

  為什么有的人怎么吃也不胖有的人吃不多就胖

• 李文峰

  還在嗎

• ask_522553

  在

• 李文峰

  你有什么問題

• ask_522553

  為什么有的人怎么吃都不胖

• ask_522553

  有的人吃就胖

• 李文峰

  跟基因有關(guān)系，也跟腸胃吸收能力有關(guān)

• ask_522553

  在？

• 李文峰

  您說

• ask_522553

  我看過一本書說這個和腸內(nèi)細菌比例有關(guān)系

• 李文峰

  也可能，細菌可以幫助吸收

• ask_522553

  怎么調(diào)整呢

• ask_522553

  說是多吃那個什么食物，我忘了

• 李文峰

  我沒看過，不過調(diào)整菌群的藥物不少

• 李文峰

  不如地衣芽孢桿菌，乳酸菌

• ask_522553

  我是晚上不吃飯減的肥，減肥成功后該怎么辦，晚上吃飯是不是會反彈回來

• 李文峰

  那你早餐，午餐吃什么

• ask_522553

  早餐米飯午餐面條

• 李文峰

  你可以減少正餐的量，多吃蔬菜跟水果補充

• 李文峰

  還可以適當養(yǎng)成一個運動的習慣

• ask_522553

  我想知道怎么把腿瘦下來

• ask_522553

  我一米七四，145斤，應該是標準體重

• ask_522553

  但是我的腿特別的粗

• 李文峰

  這個可以跑步或爬山

• 李文峰

  爬山最能減腿了

• 李文峰

  一周2次就可以

• ask_522553

  還有別的嗎，時間條件不允許

• ask_522553

  初三馬上中考，

• 李文峰

  那就跑步，睡前或晨起

• 李文峰

  這天也允許了

• 李文峰

  中考過去再實施也不晚吶

• 李文峰

  考試目前比較重要

• ask_522553

  在嗎？

• 李文峰

  在的，請說

• ask_522553

  高抬腿運動能瘦腿嗎

• 李文峰

  這個很難達到一定強度

• 李文峰

  也很難堅持的

• ask_522553

  還有沒有別的運動可以瘦腿的

• 李文峰

  打籃球也可

• 李文峰

  個人覺得跑步最直接，還不容易太累

• ask_522553

  跑多少米多長時間

• ask_522553

  慢跑還是？

• ask_522553

  中考過后我跑步，現(xiàn)在想用別的辦法先瘦

• 李文峰

  沒有捷徑的，慢跑，雙腿腳板發(fā)熱就可

• ask_522553

  多長時間見效呢

• 李文峰

  堅持1個月應該有效果

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