皮膚比較白最近臉色發(fā)黃是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_yzI_rw

  醫(yī)生，我皮膚比較白，但是也不算很白。最近臉色特別黃。這是怎么回事

• 吳焰枝

  最近心情 還有睡眠方面如何

• ask_yzI_rw

  心情還可以。睡眠就是有一次晚上一點多睡的覺，然后平常都是十點多。那次熬夜之后，以后每天白天都感覺很累，想睡覺

• ask_yzI_rw

  但是在熬夜那次之前，臉色已經(jīng)開始有點黃了

• ask_yzI_rw

  之前也沒有什么特別的，跟以前都一樣的

• 吳焰枝

  主要還是內(nèi)分泌有關系 還有和休息有關系

• 吳焰枝

  只要自己調(diào)節(jié)一下就可以

• ask_yzI_rw

  怎么調(diào)節(jié)呀。跟吃的東西有關嗎

• 吳焰枝

  這個只要你平時多吃水果 多喝水 保障晚上充足睡眠就可以

• 吳焰枝

  白天有時間 記得運動排排汗

• ask_yzI_rw

  我晚上最多七個小時的睡眠

• 吳焰枝

  保障八小時

• 吳焰枝

  然后這段時間 盡量多排排汗

• ask_yzI_rw

  我在讀書，沒有八個小時的

• 吳焰枝

  高中？

• ask_yzI_rw

  對的，高二

• 吳焰枝

  好吧 高中學業(yè)確實繁忙 我那時候一天都睡不到六小時！

• ask_yzI_rw

  所以我最多只能睡七個小時

• 吳焰枝

  那么你白天中午有時間 盡量趴一趴

• 吳焰枝

  還是要排排汗液 知道吧

• ask_yzI_rw

  中午有午睡，但是作業(yè)太多

• ask_yzI_rw

  知道，學校有跑操

• 吳焰枝

  可以理解 堆起來那種

• 吳焰枝

  那就沒辦法 只能自己調(diào)節(jié) 勞逸結(jié)合

• 吳焰枝

  現(xiàn)在學業(yè)正是緊張的時候 也不能因為睡眠就不睡覺

• 吳焰枝

  也不能因為睡眠就不看書的 （前面打錯了）

• ask_yzI_rw

  好的，知道了。謝謝醫(yī)生

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